Treningstilbud

Velkommen til vårt frisklivssenter beliggende på Sjulhustunet i Alvdal, som omfatter styrkerom, spinningsal, dansesal og garderober med dusjmuligheter. Vi tilbyr ukentlige gruppetimer med aktiviteter som seniortrim, mødretrim, zumba, step, spinning, tabata og slyngetrening.

Styrketrening

Variert utvalg med apparater for allsidig egentrening. Du kan få litt veiledning og program for å komme i gang. Vi tilbyr også styrketrening i gruppe kombinert med spinning eller salaktiviteter.

Gruppetimer

Våre gruppetimer vil gi deg energi til å føle deg frigjort og levende! Ved hjelp av enkle bevegelsesmønstre vil du oppnå en ekstra motivasjon til å følge musikkens rytmer og instruktørens intensitet. Kom i kjempeform gjennom ulike timer som styrker musklene og toner kroppen din!

Andre aktiviteter

Andre faste aktiviteter som blant annet seniortrim, småbarnsmødretrim og lavterskeltilbud.