Treningstilbud

Velkommen til vårt treningssenter beliggende på Sjulhustunet i Alvdal, som omfatter styrkerom, spinningsal, dansesal og garderober med dusjmuligheter. Vi tilbyr ukentlige gruppetimer med aktiviteter som seniortrim, styrketrening i sal, step, spinning og tabata.

Styrketrening

Variert utvalg med apparater for allsidig egentrening. Du kan få litt veiledning og program for å komme i gang. Vi tilbyr også styrketrening i gruppe kombinert med spinning eller salaktiviteter.

Gruppetimer

Våre gruppetimer vil gi deg energi til å føle deg frigjort og levende! Ved hjelp av enkle bevegelsesmønstre vil du oppnå en ekstra motivasjon til å følge musikkens rytmer og instruktørens intensitet. Kom i form gjennom ulike timer som styrker kroppen og gir energi!

Andre aktiviteter

Andre faste aktiviteter som blant annet mødretrim og gruppetimer i samarbeid med ulike foreninger som revmatismeforeningen og LHL.