TEAM ALVDAL FRISKLIV

Hvem er vi?

Personlig trening

Lise M. Hoseth

PT. helsecoach

Lise har stort kompetanse innen optimal teknikk, programdesign og varig livsstilsendring. På veien mot dine mål og resultater vil hun med tett oppfølging sørge for effektiv og trygg trening, og at du opplever mestring underveis. Lise tibyr også treningsveiledning

  • Bachelor i livsstilsendring og folkehelse ved Høyskolen Kristiania
  • Personlig trening for helsefag ved SAFE Education
  • Power trainer (olympiske løft) ved SAFE Education
  • Massør 1-årig gjennom IFH
  • Idrettspsykologi og mental trening ved Bjørknes Høyskole
  • Idretts- og treningserfaring innen styrketrening, fotball, friluftsliv og functional fitness

Kontakt:

Treningsveileder

Magnus Kveberg

Treningsveileder

Veiledning for barn og voksne i enkel teknikk og bruk av apparater.

Kontakt:
E-post: m.kveberg@hotmail.com

Ole Helge Rønning

Treningsveileder

Veiledning for voksne i enkel teknikk og bruk av apparater.

Kontakt:
E-post: rommling1@gmail.com

Instruktører og info

Elin Gjerdet

Instruktør tabata

Tidligere instruktør ved SIT sine treningssentre i Trondheim og er også kurset der. Motiveres av å trene sammen med andre og å se andres glede og framgang.

Tove Aummoen

Instruktør styrke

Utdannet gruppeinstruktør i styrketrening gjennom Norges Idrettshøgskole, Kostholdsveileder gjennom AFPT.

Stian Hogstad

Instruktør spinning/løping

Glad i den lange løpeturen. Engasjert organisator og trener. Kjører varierte og intensive økter.

Linda Granrud

Step og styrke

Aktiv og engasjert. Gikk idrett på vgs. Erfaring som trener for unger/ ungdom i både allidrett, turn, håndball og fotball og har vært instruktør siden oppstarten av Friskliven. Glad i god trøkk med musikk og deltagere på timene, det gir motivasjon.

Emma Skovro Thoresen

Instruktør tabata

Motiveres av bra og energisk musikk, å trene sammen med andre og ikke minst av godfølelsen etter en god treningsøkt.

Guro Nordengen

Kommunefysioterapeut

Instruktør fallforebyggende og mødretrim

Katharina Skramstad Henriksen

Instruktør STRONG og Zumba

Liv Marie Nyrønning

Instruktør, samt vikar styrke, tabata, eldre, seniortrim

Jeg liker å trene styrke og er ofte på fjellturer og skiturer. Jeg har tidligere vært håndballspiller, men nå er jeg engasjert i fotball og er trener for turnbarn.

Trine Asphaug Dalen

Vikar styrke og tabata

Vært instruktør ved Alvdal Friskliv siden 2016. Har for det meste vært tabata-instruktør, men har også hatt noe spinning. Er glad i både styrke- og utholdenhetstrening, og da spesielt i form av relativt korte, intensive økter hvor man får trent hele kroppen. Ekstra morsomt på Alvdal Friskliv, der man får trent sammen med andre!

Liv Randi Olsen Eggestad

Instruktør spinning og styrke

Gerd Marie Gjermundshaug

Instruktør spinning og styrke

Rune Skogheim

Instruktør spinning og styrke

Marte Korsen Nyhus

Instruktør spinning

Lise Trønnes

Instruktør tabata

Olav Steihaug

Instruktør spinning

Ingvar Brohaug

Instruktør spinning

Jan Sagplass

Instruktør styrke

Anette M. Ligård

Vikar spinning

Arne Granrud

Vikar spinning

Anne Berit Gjermundshaug

Vikar

Frode Eggestad

Vikar spinning